Неделя профилактики заболеваний ЖКТ
Заболевания органов пищеварительной системы не теряют свою актуальность. Виной тому вредные привычки, недостаточная физическая активность, нерациональное питание, стрессы, инфекции.
Ольга Агеева, главный врач ЧОЦОЗ МП:
«Сбои в работе ЖКТ негативно влияют на общее состояние, приводят к нарушению обмена веществ, снижению иммунитета, ухудшению состояния кожи и волос. Страдает сердечно-сосудистая и эндокринная система.
На мой взгляд, заболевания органов пищеварения дают самый большой вклад в снижение качества жизни! Ведь большинство их них сопровождается крайне неприятными симптомами: вздутием, изжогой, отрыжкой, нарушениями стула и тд, а это сильно мешает активной и качественной жизни.
Для того, чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться, включать в свой рацион достаточное количество клетчатки – это овощи и фрукты, каши, хлеб с отрубями; и максимально снизить употребление трансжиров, полуфабрикатов и других обработанных продуктов.
Помните, что избыточный вес провоцирует заболевания поджелудочной железы и печени, запускает процессы образования камней, снижает моторику кишечника, поэтому массу тела необходимо контролировать. Не забываем и про систематические физические нагрузки. Они повышают обмен веществ и энергии, увеличивают потребность организма в питательных веществах, стимулируют выделение пищевых соков, активизируют перистальтику кишечника, повышают эффективность процессов пищеварения.»
Наконец, необходимо ежегодно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований.
5 причин записаться на прием к гастроэнтерологу
Многие заболевания желудочно-кишечного тракта на ранних стадиях могут протекать практически бессимптомно. Вовремя выявить проблему помогут регулярные профилактические осмотры.
Однако есть симптомы, при которых нужно записываться на прием к врачу, не откладывая:
-любой дискомфорт, связанный с приемом пищи (боль, тошнота, нарушения стула, кожные высыпания) или приемом определенной пищи (жареной, острой, грубой, молочной, продуктов со злаками);
-любые проблемы со стулом: запор, диарея, боли, примеси крови или слизи;
-чрезмерное вздутие живота, схваткообразные боли в нижней части;
-тупые, ноющие, жгучие, опоясывающие боли в правом или левом подреберье, в области солнечного сплетения;
-изжога, повторяющаяся тошнота или рвота.
Не откладывайте визит к специалисту, если симптомы появляются регулярно, нарушается качество жизни, появляются новые тревожные признаки, а привычные средства не помогают.
Заботьтесь о своём здоровье и не игнорируйте сигналы, которые подаёт ваш организм!
