Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения здоровья легких
Каждый день мы совершаем 20–25 тысяч вдохов и выдохов, через наши легкие проходит около 10 тысяч литров воздуха. Органы дыхания обеспечивают организм кислородом и фильтруют вдыхаемый воздух, удаляя избыток углекислого газа и вредные вещества. Однако сегодня болезни дыхательной системы остаются одной из главных причин заболеваемости и смертности.
Ольга Агеева, главный врач ЧОЦОЗ МП:
«На здоровье лёгких влияют не только очевидные факторы, такие как курение или загрязнённый воздух, но и патологии, казалось бы, не связанные напрямую с дыханием- болезни верхних дыхательных путей, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, при которой содержимое желудка забрасывается в пищевод и может попадать в дыхательные пути, заболевания полости рта.
Особую опасность для лёгких представляют хронические заболевания – артериальная гипертония, сахарный диабет, ожирение, ИБС, сердечная недостаточность. Они ослабляют защитные силы организма, нарушают кровообращение и обмен веществ, а значит, делают лёгкие более уязвимыми перед инфекциями. В результате даже обычная простуда может быстро перерасти в серьёзное заболевание.
Чтобы сохранить здоровье органов дыхания, необходимо исключить негативные факторы и внедрить полезные привычки: регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры, которые позволяют выявить проблемы на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно, вакцинироваться против гриппа и пневмококка, состоять на диспансерном учете при хронических заболеваниях, чтобы вовремя корректировать терапию и предотвращать осложнения.»
Каждый из нас может внести свой вклад в сохранение здоровья лёгких:
* Отказаться от курения. Это главный фактор риска для большинства болезней лёгких.
* Избегать злоупотребления алкоголем. Алкоголь ослабляет иммунитет и негативно влияет на слизистые оболочки дыхательных путей.
* Соблюдать гигиену полости рта. Регулярная чистка зубов и визиты к стоматологу помогут избежать распространения инфекции.
* Вести активный образ жизни. Умеренные физические нагрузки укрепляют дыхательную систему и улучшают общее состояние организма.
Берегите свои органы дыхания!