Наш проект родился в стенах МСЧ-72 ФМБА России, был успешно защищён в Москве и получил грантовую поддержку ГК «Росатом» и ФМБА России. Благодаря этой поддержке мы закупили необходимое оборудование и превратили обычную прогулку в настоящий маршрут здоровья.

Сегодня мы с гордостью делимся первыми результатами: к проекту уже присоединились более 100 единомышленников, растёт наша группа «Медсанчасть №72 | Трёхгорный», а горожане получают полезные знания не на скучной лекции, а на свежем воздухе, в движении и с врачом рядом.

Проект стартовал в августе — и первый «блин» точно не вышел комом! На первую прогулку пришли люди, которые заботятся о своём здоровье. Подробнее — в нашей публикации.

В сентябре состоялась вторая «шагалка». Мы пригласили студентов-медиков: ведь о здоровье важно говорить не только в кабинете, но и на улице — в живом разговоре и во время полезной прогулки. Как это было, можно посмотреть здесь.

Октябрьская прогулка — для тех, кто творит
В октябре мы вышли на третью прогулку и сделали её адресной. Вместе с нами шагали от стресса творческие специалисты Центра детского творчества: на старт вышли 30 человек.

Перед началом участники измерили пульс и уровень кислорода в крови, а данные внесли в индивидуальные паспорта здоровья. Затем фитнес-тренер МСЧ-72 Светлана Волкова провела бодрую разминку на площадке перед ЦДТ.

Дальше участников ждала прогулка по «станциям здоровья»:

Врач-терапевт, заведующая первым терапевтическим отделением Галина Попкова рассказала, как стресс влияет на организм, как настроиться на здоровый лад и почему ежедневные шаги так важны.

Клинический психолог Ольга Виноградова показала простые дыхательные техники, которые помогают справиться со стрессом.

Специалист по питанию Юлия Попова объяснила, как не «заедать» стресс и какие продукты поддерживают организм в непростые дни.

Марина Камалова провела мастер-класс по аппликации кросс-тейпами при стрессе и бессоннице.

Коллектив ЦДТ включился с самого начала: задавал вопросы, делился опытом, получал квалифицированные ответы врачей и, конечно, заряжался хорошим настроением.

Профилактика — это легко и интересно
Такой формат доказывает: профилактика может быть лёгкой, увлекательной и по-настоящему объединяющей. Врач выходит из кабинета и становится проводником к здоровью — шаг за шагом, вместе с горожанами.

Спасибо всем участникам, специалистам и партнёрам! Проект уже стал любимым у трёхгорненцев — и это только начало.